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[百姓生活]腿太粗了，有什么可以瘦腿的方法吗？[复制链接]

 楼层直达
惢⌒碎了兂痕

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楼主   发表于: 2022-02-25 18:54   , 来自:江苏省南京市 联通
步没少跑，下蹲，蛙跳，鸭子步没少做，可是腿就是瘦不下来，有什么办法吗？
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沙发   只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:06   , 来自:江苏省 电信(天翼3G无线宽带)
跑步 z4%uN |V  
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板凳   只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:29   , 来自:江苏省 电信(天翼3G无线宽带)
抽脂 .T<= z  
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地板   只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:48   , 来自:中国 移动
遗传基因，改变不了 +Mewo  
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疯狂的城市骆驼

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4楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:57   , 来自:江苏省常州市 电信
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引用楼主霸道宝马男于2022-02-25 19:54发表的  :交战国：中方 日方 L`th7d"  
[qf_video w=544 h=960 poster=https://pic.app.jsly001.com/low542/20220225195406front1_1_231618_Fkd0M8CrVxgux03qnfy18LJ8XLOw.mp4?vframe/png/offset/0]https://pic.app.jsly001.com/low542/20220225195406front1_1_231618_Fkd0M8CrVxgux03qnfy18LJ8XLOw. .. (2022-02-25 19:54)  DE2a5+^  
`R"I;qV  
人才 #Rg|BfV-  
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5楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:13   , 来自:中国 移动
男子汉腿粗怕啥？上图大家看看，到底多粗 rQ=,y>-*  
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史娇琪 

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6楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:18   , 来自:江苏省常州市 电信
整形 rHP%0f 9:  
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7楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:37   , 来自:中国 移动
大象腿不好吗？哪个蚂蚁敢来 tDr#H!2 3  
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8楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:37   , 来自:浙江省 移动
我的亲身体验：制动17天腿围细了5厘米，接近一年了还没有长回来 3pmWDG6L  
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9楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:40   , 来自:浙江省 移动
这还是我从第7天开始有专业康复医生进行锻炼的状况下，没有专业康复的话估计萎缩的更厉害 Jk0r&t7  
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惢⌒碎了兂痕

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10楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:47   , 来自:江苏省南京市 联通
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引用楼主df5ayc于2022-02-25 20:37发表的  :我的亲身体验：制动17天腿围细了5厘米，接近一年了还没有长回来 (2022-02-25 20:37)  HNL42\Kz!  
.k[o$z\EkF  
怎么瘦的？ .5!t:FPOv  
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11楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:52   , 来自:浙江省 移动
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引用楼主惢⌒碎了兂痕于2022-02-25 20:47发表的  :怎么瘦的？ (2022-02-25 20:47)  GA`PY-Vs)  
fg#x7v4O  
建议不要试，我是逼不得已的 ly WwGR  
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12楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 23:41   , 来自:浙江省金华市 电信
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引用楼主惢⌒碎了兂痕于2022-02-25 20:47发表的  :怎么瘦的？ (2022-02-25 20:47)  LW:o8ES33  
@E.k/G!~Nb  
制动，完全不动肌肉自然就萎缩了 ) _ I,KEe  
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13楼  只看该作者 发表于: 2022-02-26 08:55   , 来自:江苏省常州市 移动
运动不能瘦腿，不仅不能，像跑步这类的运动还会让体脂变成肌肉，显得更结实粗壮，和瘦腿没关系，你看跑步运动员，哪个腿细的，要瘦腿，就别动。 RllY-JBO  
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14楼  只看该作者 发表于: 2022-02-26 09:23   , 来自:江苏省常州市 电信
试试其他瘦腿动作。跑步应该不会瘦腿的，跑完前后还要做好拉练，不然小腿变粗 L!_ZY  
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15楼  只看该作者 发表于: 2022-02-26 10:26   , 来自:江苏省常州市 电信
到韩国去抽脂 _if|TFw;h  
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跟我一样，天生的，肉都长在下半身 X=qS"O 1  
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全身瘦了才能瘦 ` DCU>bt&R  
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要瘦腿，就别动，那河边走路的该个个大象腿了 vrcE]5(:s  
C@dGWAG  
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你看看那些被拐到缅甸挨揍的男的，好些个都瘦的跟竹子一样，受虐待，吃不饱，挨打，效果来的贼快 oW'PO Ar  
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