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惢⌒碎了兂痕 2022-02-25 18:54

腿太粗了，有什么可以瘦腿的方法吗？

步没少跑，下蹲，蛙跳，鸭子步没少做，可是腿就是瘦不下来，有什么办法吗？

老电影人 2022-02-25 19:06
跑步

大白鱼 2022-02-25 19:29
抽脂

苏阳埭 2022-02-25 19:48
遗传基因，改变不了

疯狂的城市骆驼 2022-02-25 19:57
引用
引用楼主霸道宝马男于2022-02-25 19:54发表的  :交战国：中方 日方 ]qethaNy  
[qf_video w=544 h=960 poster=https://pic.app.jsly001.com/low542/20220225195406front1_1_231618_Fkd0M8CrVxgux03qnfy18LJ8XLOw.mp4?vframe/png/offset/0]https://pic.app.jsly001.com/low542/20220225195406front1_1_231618_Fkd0M8CrVxgux03qnfy18LJ8XLOw. .. (2022-02-25 19:54)  gPNZF\ r  
N..yQ-6x?  
人才

【浪得虚名】 2022-02-25 20:13
男子汉腿粗怕啥？上图大家看看，到底多粗

史娇琪 2022-02-25 20:18
整形

66688 2022-02-25 20:37
大象腿不好吗？哪个蚂蚁敢来

df5ayc 2022-02-25 20:37
我的亲身体验：制动17天腿围细了5厘米，接近一年了还没有长回来

df5ayc 2022-02-25 20:40
这还是我从第7天开始有专业康复医生进行锻炼的状况下，没有专业康复的话估计萎缩的更厉害

惢⌒碎了兂痕 2022-02-25 20:47
引用
引用楼主df5ayc于2022-02-25 20:37发表的  :我的亲身体验：制动17天腿围细了5厘米，接近一年了还没有长回来 (2022-02-25 20:37)  ]e"=$2d$  
nOt&pq7  
怎么瘦的？

df5ayc 2022-02-25 20:52
引用
引用楼主惢⌒碎了兂痕于2022-02-25 20:47发表的  :怎么瘦的？ (2022-02-25 20:47)  )JDs\fUE  
*?5*m+  
建议不要试，我是逼不得已的

df5ayc 2022-02-25 23:41
引用
引用楼主惢⌒碎了兂痕于2022-02-25 20:47发表的  :怎么瘦的？ (2022-02-25 20:47)  Fz3fwLawI  
$Z!`Hb  
制动，完全不动肌肉自然就萎缩了

elpmis 2022-02-26 08:55
运动不能瘦腿，不仅不能，像跑步这类的运动还会让体脂变成肌肉，显得更结实粗壮，和瘦腿没关系，你看跑步运动员，哪个腿细的，要瘦腿，就别动。

wsyywpsl 2022-02-26 09:23
试试其他瘦腿动作。跑步应该不会瘦腿的，跑完前后还要做好拉练，不然小腿变粗

纷纭少妇 2022-02-26 10:26
到韩国去抽脂

魅、寂戀 2022-02-26 11:50
跟我一样，天生的，肉都长在下半身

石上胭脂 2022-02-26 19:11
全身瘦了才能瘦

溧阳老海 2022-02-26 20:23
要瘦腿，就别动，那河边走路的该个个大象腿了 !zux z  

奔跑de毛毛虫 2022-02-27 10:59
你看看那些被拐到缅甸挨揍的男的，好些个都瘦的跟竹子一样，受虐待，吃不饱，挨打，效果来的贼快


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