[新人报道]胃[复制链接]

1. 胃的真爱其实是蛋白质和维生素 ;"ESN)*|i  
吃的食物也要注意营养均衡，胃的真正喜欢的其实是优质动物蛋白含量高和维生素含量高的食物。 h^q Zi@L  
2. 养胃从习惯开始 vceD/N8  
想要让胃更舒服，首先要注意饮食规律，细嚼慢咽，不能暴饮暴食。 u<N` ;s  
长久的空腹没有进食，因为胃酸分泌的关系，更容易让原有的胃部症状加重。 q,%Fvcmx+e  
狼吞虎咽容易导致气体进入胃中，就容易诱发胃胀和嗳气。 /3tEr c'  
3. 远离高盐食物 olA+B  
同时，还要注意食物的新鲜度，烟熏腌渍食品应该少吃。