脑梗塞是心脑血管疾病的一种,发病率高突发性强,同时具有高致残率、高死亡率和高复发率。因此,一旦发生脑梗塞,后果非常严重,对身体健康的损害很大。 U%H6jVE
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此外,脑梗塞常发生在中老年人群中,需要注意的是,年轻人也不能松懈,由于饮食、生活、环境等共同作用下,越来越多的年轻人患上脑梗,白发人送黑发人时有发生。 YAJr@v+Ls
特别是有心血管相关疾病史的人,如高血压、糖尿病、高脂血症,更要提高警惕。脑梗来临前,身体也会出现一些症状和表现,及时留意。 F_z1ey`t
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五十岁后,晨起若有5个表现,十有八九是脑梗,希望你一个也不占 R~! md
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1、莫名出现头晕、头痛 b1Fd]4H3P
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当脑血管开始堵塞,常会出现大脑的血液供应不足,导致大脑中的氧气被剥夺,引起身体不适。最明显的特征就是头晕和头痛。 _h0hl]rf
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尤其是在早上,血液易粘稠,血压相对较高。此时,很容易发生脑血管堵塞,出现头晕和头痛。 =VvQ2Y0h8
2、 眼前一片黑 #-9@*FFL,
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当脑血管出现堵塞时,特别是当某些脑组织,可能会出现视力下降,眼前一片黑的情况,持续时间短,通常是几秒到几分钟,很快就会恢复。一般不会留下后遗症,很容易就被忽视。 tL}_kK_!
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早晨刚起床,双眼经过一晚的休息,视力好,眼睛很放松。但是,如果眼前突然发黑,就要小心了,有必要考虑脑血管是否被阻塞,这可能是由脑梗塞引起的。 *e%(J$t
3、嘴角歪斜 L{u
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嘴角歪斜也是脑梗发生前的典型症状。脑血管堵塞,可能会导致嘴部歪斜,面部肌肉异常。 94b*
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早上起床后,如果发现嘴巴歪斜,脸部不对称,没有恢复迹象,这时就要考虑脑血管疾病,及时检查预防。 6hAMk<kx?i
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4、经常打哈欠 6:3F,!J!
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脑血管血液流不畅,会导致大脑局部组织缺血缺氧。这时,大脑会发出一个信号,表明身体需要更多的氧气,就会频繁打哈欠,这样可以吸入更多的氧气,从而缓解大脑的缺氧。 Z[G:
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因为在早上,身体的状态应该充满活力。如果在一段时间内休息时间充足,仍频繁打哈欠,就要警惕了。 >NjgLJh
5、肢体麻木、乏力 3w$Ib}7
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脑血管堵塞可能会导致肢体运动出现障碍,常表现在肢体一侧麻木、乏力,走路不稳,经常发生摔跤的情况。 zot_ jSV
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一旦发现身体一侧虚弱,手持物无力,这很有可能是脑梗要来。 =5u;\b>*
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怕脑梗来"敲门",少吃这几种食物 X].Igb)2
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1、油腻食物
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经常摄入油腻的食物,不仅会导致肥胖,还会增加患心血管疾病的风险,尤其是高血脂和动脉粥样硬化。这很容易导致血管堵塞,从而增加脑梗塞的风险。 m 7/b.B}
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因此,平时要注意少吃油腻的食物,特别是肥胖人群、患有高血压、高脂血症患者。 gQ=l\/H
2.泡菜 `~+[pY1r
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咸味的食物总是会受很多人喜欢,其中也包括泡菜。 |jJ9dTD8/
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然而,经常使用含盐量高的食物不利于健康,尤其是血管健康,食盐过量也是诱发高血压的罪魁祸首。当血压长时间处于不稳定状态,会大大增加脑梗的发病率。因此,尽量少吃咸的食物,注意控制盐分的摄入量。 aa,^+^J
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3.甜食 >v1ajI>O&{
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甜食、甜饮料等食物通常含糖量较高。多吃不仅容易发胖,而且如果不注意控制还会引起高血糖。高血糖不仅会损害血管健康,还可能增加脑梗塞的风险。相关临床数据显示,高血糖患者脑梗塞的可能性明显高于正常人。0