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[百姓生活]腿太粗了，有什么可以瘦腿的方法吗？[复制链接]

 楼层直达
惢⌒碎了兂痕

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楼主   发表于: 2022-02-25 18:54   , 来自:江苏省南京市 联通
步没少跑，下蹲，蛙跳，鸭子步没少做，可是腿就是瘦不下来，有什么办法吗？
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沙发   只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:06   , 来自:江苏省 电信(天翼3G无线宽带)
跑步 e{8j(` (;#  
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板凳   只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:29   , 来自:江苏省 电信(天翼3G无线宽带)
抽脂 @7C?]/8#  
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苏阳埭

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地板   只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:48   , 来自:中国 移动
遗传基因，改变不了 .Y?/J,Ch  
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疯狂的城市骆驼

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4楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 19:57   , 来自:江苏省常州市 电信
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引用楼主霸道宝马男于2022-02-25 19:54发表的  :交战国：中方 日方 [>P@3t(/  
[qf_video w=544 h=960 poster=https://pic.app.jsly001.com/low542/20220225195406front1_1_231618_Fkd0M8CrVxgux03qnfy18LJ8XLOw.mp4?vframe/png/offset/0]https://pic.app.jsly001.com/low542/20220225195406front1_1_231618_Fkd0M8CrVxgux03qnfy18LJ8XLOw. .. (2022-02-25 19:54)  esH>NH_  
+/60$60[z  
人才 ^l#Z*0@><~  
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5楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:13   , 来自:中国 移动
男子汉腿粗怕啥？上图大家看看，到底多粗 B$aA=+<S  
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6楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:18   , 来自:江苏省常州市 电信
整形 x^kV;^ I  
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7楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:37   , 来自:中国 移动
大象腿不好吗？哪个蚂蚁敢来 [*U6L<JI  
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8楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:37   , 来自:浙江省 移动
我的亲身体验：制动17天腿围细了5厘米，接近一年了还没有长回来 8 /1 sy.R  
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9楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:40   , 来自:浙江省 移动
这还是我从第7天开始有专业康复医生进行锻炼的状况下，没有专业康复的话估计萎缩的更厉害 >K$9 (  
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惢⌒碎了兂痕

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10楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:47   , 来自:江苏省南京市 联通
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引用楼主df5ayc于2022-02-25 20:37发表的  :我的亲身体验：制动17天腿围细了5厘米，接近一年了还没有长回来 (2022-02-25 20:37)  H'E(gc)>)  
L=4%MyZ.e  
怎么瘦的？ {fe[$KQ  
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11楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 20:52   , 来自:浙江省 移动
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引用楼主惢⌒碎了兂痕于2022-02-25 20:47发表的  :怎么瘦的？ (2022-02-25 20:47)  fz'@ON  
k I  
建议不要试，我是逼不得已的 #!="b8F  
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12楼  只看该作者 发表于: 2022-02-25 23:41   , 来自:浙江省金华市 电信
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引用楼主惢⌒碎了兂痕于2022-02-25 20:47发表的  :怎么瘦的？ (2022-02-25 20:47)  u7  s-  
|6@s6]%X}  
制动，完全不动肌肉自然就萎缩了 +/+:D9j ,  
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13楼  只看该作者 发表于: 2022-02-26 08:55   , 来自:江苏省常州市 移动
运动不能瘦腿，不仅不能，像跑步这类的运动还会让体脂变成肌肉，显得更结实粗壮，和瘦腿没关系，你看跑步运动员，哪个腿细的，要瘦腿，就别动。 NVyel*QE  
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14楼  只看该作者 发表于: 2022-02-26 09:23   , 来自:江苏省常州市 电信
试试其他瘦腿动作。跑步应该不会瘦腿的，跑完前后还要做好拉练，不然小腿变粗 VY9o}J>,w  
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到韩国去抽脂 e'nhP  
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16楼  只看该作者 发表于: 2022-02-26 11:50   , 来自:江苏省常州市 电信
跟我一样，天生的，肉都长在下半身 Mh@RO|F  
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全身瘦了才能瘦 =2OLyZDI  
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要瘦腿，就别动，那河边走路的该个个大象腿了 N?l  
b~Un=-@5a  
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你看看那些被拐到缅甸挨揍的男的，好些个都瘦的跟竹子一样，受虐待，吃不饱，挨打，效果来的贼快 xY@<<  
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