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大家骑行都是什么强度？[复制链接]

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凌烈风生

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楼主   发表于: 2024-08-12 10:06   , 来自:江苏省常州市 电信
刚入坑不足一个月时间，每次出去骑行，发现骑车的人还是蛮多的。不知道大家都是什么骑行强度呢？
新手表示每次骑行23公里左右路程，均速下来差不多22左右，需要怎么提升呢
 (0人推荐) 这篇文章真不错！ 给帖子评个分吧！
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肾结石、膀胱结石、输尿管结石、新晨医院24小时就诊电话15195083166
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miaozhu292 

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沙发   只看该作者 发表于: 2024-08-30 23:03   , 来自:江苏省苏州市 电信
腿不行 l'<&H#A;'  
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凌烈风生

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板凳   只看该作者 发表于: 2024-08-31 11:22   , 来自:江苏省常州市 移动
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引用楼主miaozhu292于2024-08-30 23:03发表的  :腿不行 (2024-08-30 23:03) 

大实话 VWd`06'BN'  
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溧阳新晨医院，美国GE-E10四维彩超，让准妈妈看的更清，让孕妇照看的更美，让我们看到未来宝贝的精致模样
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溧阳小白龙 

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地板   只看该作者 发表于: 2024-10-09 16:23   , 来自:江苏省南京市 电信
每天起码30公里打底，骑两天休一天，隔段时间来个长途，慢慢来，你还没适应， ,| 8aDL?  
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