我也正处于腰突的折磨中。按照腰突的症状，如果只是腰痛，算是轻的，如果涉及到屁股和腿脚了，相对来说有点严重了。当然，症状和病情不一定成正比，以医院CT或核磁共振为准。
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按我的经验：如果你是急性期（突然发作），那么建议你立即停止工作，在硬板床上躺着，最好吃拉都在床上，尽可能避免下床。特痛时到药店里买点止痛片吃吃。等有所减缓时，可以去医院牵引、针灸等理疗。 ^ oh%Ns
如果你过了急性期，上面方法同样适用，有时间尽可能休息。在家的时候，可以用热水袋热敷腰部。可以服一点药，例如：扎味十三冲、舒筋壮腰丸。同时，针对你的问题，可以服钾钴胺（药店里有，100元一个月），要坚持吃二到三个月才有效。平时注意不要弯腰、不要突然提重物，不要久坐，坐一个小时，起身活动一会。还有，需要适当运动，目前被大家认为最好的运动是：游泳、倒走、吊单杠（拉伸），之于民间的膏药，没有传说那么神奇，只能说辅助一下吧。 u 4~( 0
还有，如果症状长期不退，严重妨碍自己的生活了（例如大小便都失禁、不能行走等），必须立即手术，手术选最轻微的孔镜（微创），但这个手术只能解除一时的症状，把突出来的髓核切除掉，今后还是会复发的。作为同样深受腰突折磨的人来说，能不手术尽可能不要手术，一旦手术后，想保守治疗也不容易了。就不说花钱，伤身体了。 , QHn} 3fW
我这次腰突复发已经有三个半月了，也是腿部酸胀，但通过以上的努力，症状正在减轻。希望我的跟贴能帮助楼主，慢慢度过这次病灾。 ~p$ncIr
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