加入收藏 设为首页 手机客户端
只看楼主 | 倒序阅读 | 使用道具 | 浏览器收藏 | 打印 [百姓生活]人民日报:这14种“保健品”,被吹上天却没啥特别作用!
  • 7184阅读
  • 39回复

[百姓生活]人民日报:这14种“保健品”,被吹上天却没啥特别作用![复制链接]

楼层直达

关注Ta 发消息

法老 
发帖
4633
金币
11348
威望
204
贡献值
5064
银元
4860
注册时间2016-01-30
楼主   发表于: 2019-02-11 21:49  
春节串门就别再送这些“保健品”了! 
 
来源丨人民日报、中国新闻网、中国健康食品网 
 
生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一堆冤枉钱。 
   下面,小编为你科普一些被吹上天的食物,避免再上当了哦。 
 
01,蛋白粉:健康人根本不需要 
 
这些年胖纸越来越多,而与此同时,瘦纸也永远吃不胖。于是有商家说了,应该补充点蛋白质,然后蛋白粉就开始热卖了。 
 
实际上:一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。 
 
02,葡萄籽:商家偷换概念 
 
平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老。所以各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。 
 
实际上:葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。 
 
03,有机食品:只是心理安慰 
每逢逛超市,总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”,听起来就很健康。再加上包装上标注的“天然无农药”,简直就是吸引力满分。但事实上“贵的”不一定就是“好的”。 
 
实际上:早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查,分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜。这些所谓“有机食品”、“绿色蔬菜”,虽然在价格上比普通蔬菜高出好多,但这些指标检测结果依然超出国家标准…… 
 
04,高钙奶:并不比普通牛奶有用 
 
大家在买牛奶的时候,常常会看到高钙奶,其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍,所谓高钙奶只是在生产的时候,人为地额外添加了一些钙,也就使得奶中的钙含量高一些了。 
 
实际上:普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收,其实普通牛奶也就够了! 
 
05,鱼油:吃鱼就够了 
 
各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗? 
 
实际上:既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。 
 
06,海参:不比鸡蛋强 
只要往餐馆里坐,翻开菜单总有一款海参,配上各种做法引诱着你。更重要的是,老板说这货蛋白质含量老高老高了。又要吃好还要吃得健康,忍不住就点了。可是,贵得心疼啊。 
 
实际上:海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分,其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。 
 
鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。吃海参还不如一天吃两个鸡蛋,再搭配些豆制品和青菜,后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。 
 
07,解酒药:并不能减轻醉酒危害 
 
中国向来有劝酒习惯,尤其对于生意人来说,更是应酬不断,酒水不断。于是,药店里各种解酒药卖得火热,还宣称可以千杯不醉。 
 
实际上:解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品,而是保健食品,它们的成分只是一些护肝的成分,并不能减轻醉酒的危害。解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两,饮啤酒不超过两瓶。 
 
08,酵素:一进嘴就失活了 
 
酵素这两年火得不要不要的,不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减肥,神一样的速度挤进了保健品排行榜。 
 
实际上:“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名,也就是我们熟悉的“酶”。 
 
但胃中的酸性很强,一般而言,酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,可以把别的酶切开,到了小肠的蛋白酶攻击性更强,不管食物蛋白还是酶,都会被切得七零八落,不可能再有活性了,吃了等于白吃。 
 
09,儿童酱油:有害无益 
儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”,适合拌饭、清蒸食物等。一则起到开胃的作用,二则补充营养。充分考虑处于发育期的儿童味觉特点,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。 
 
实际上:专家提醒,儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。 
 
10,养胃饼干:还不如苏打饼干 
随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多。小编逛超市的时候也掏钱买了一大盒,真够贵的!吃着吧,并没有多好吃,可谁让电视上说养胃呢。 
 
实际上:据专家介绍,从药物的角度来说,它的有效剂量、主要作用、副作用,是否有不良反应,适应人群、禁忌证、炮制剂型等都是有规定的。只有符合要求的用药,才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”,很难达到其宣传的养胃功效。 
 
而且,苏打饼干本身就是养胃的好帮手,花大价钱去买所谓的养胃饼干,倒不如几元一大包的苏打饼干。 
 
11,初产蛋:珍贵≠更营养 
称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋),被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华,不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质,营养价值高,特别适合产妇、学生及老年人食用。 
 
实际上:“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋,虽然“珍贵”,但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且,初产蛋健脑的说法也不靠谱。有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等,没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。 
 
12,黑糖:只是长得黑 
 
大姨妈问题,一直是困扰女性的大问题,尤其是这两年年轻女性生活作息愈发不规律。于是,黑糖食品开始成为很多人喜欢的零食,也一直被宣称为天然健康食品,有美容养生作用。当然,价格也要比红糖高。 
 
实际上:专家说,“其实黑糖也就是我们所说的红糖,功效上和普通红糖无异”。很多人认为黑糖功效比其它糖更好,其实,黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无差别,在营养价值与食用功效上也相同。 
 
13,黑枸杞:还不如吃茄子 
 
去年去旅游,被安利了一把黑枸杞。黑枸杞一度被称作“软黄金”,据商家宣传具有万能功效,价格最高达每公斤数千元,甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。 
 
实际上:专家解释,黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实,日常的紫黑色食物,比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素,想用黑枸杞来补充,性价比很低。 
 
14,蜂胶:尚未有科学依据 
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人,用它来疗伤、消炎,以及制作木乃伊。这么厉害?对人体也很有效吗? 
 
实际上:商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间——既然可以阻挡细菌的外来入侵,那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。但事实上,蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的实验规模都不大,在医学上不被认为能够足以得出结论。 
 
所以,不必盲目相信一些听起来很厉害的“养生推荐”。日常饮食中合理搭配、均衡营养,就是最好的养生了!
本帖最近评分记录: 51 条评分 金币 +51
(post by :2019-02-11 21:49:59)
分享到:
 (0人推荐) 这篇文章真不错! 给帖子评个分吧!

关注Ta 发消息

天王 
发帖
3759
金币
5147
威望
27
贡献值
3857
银元
3830
注册时间2018-01-05
沙发   只看该作者 发表于: 2019-02-11 23:47  
头等舱!
  • 建行
gxm

关注Ta 发消息

天使 
发帖
1269
金币
1519
威望
16
贡献值
1296
银元
1280
注册时间2015-12-17
板凳   只看该作者 发表于: 2019-02-11 23:56  
都是套路,骗钱而已

关注Ta 发消息

法老 
发帖
5064
金币
11436
威望
389
贡献值
5699
银元
5310
注册时间2014-05-29
地板   只看该作者 发表于: 2019-02-12 01:42  
这个帖子很好,学习了!

关注Ta 发消息

法老 
发帖
4655
金币
6512
威望
37
贡献值
4737
银元
4700
注册时间2017-06-17
4楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 02:16  
这贴含金量上来了
789789 

关注Ta 发消息

发帖
1751
金币
2078
威望
6
贡献值
1764
银元
1758
注册时间2016-05-31
5楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 04:56  
专家不是说每天酒只能几克么?人民日报是二两,西医生说不能喝酒,中医用白酒泡中药。酒都是同样酒精,茅台和五粮液怎么就这么贵呢?

关注Ta 发消息

法老 
发帖
9136
金币
20519
威望
64
贡献值
8439
银元
8376
注册时间2012-02-12
6楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 05:33  
为了以后不被套路,我从头到尾细细读了两遍。 
感谢楼主分享!

关注Ta 发消息

法老 
发帖
4190
金币
7776
威望
52
贡献值
4296
银元
4242
注册时间2012-03-16
7楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 05:41  
脑白金,富西康,三株,红挑K,耗牛壮骨粉,血尔……吃吃有效果吗?

关注Ta 发消息

精灵 
发帖
583
金币
784
威望
18
贡献值
606
银元
588
注册时间2016-09-19
8楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 06:11  
自己多学习点营养知识吧!不要老拿人民日报、什么日报来说事,没有知识只有被忽悠的份。

关注Ta 发消息

法老 
发帖
14012
金币
21671
威望
157
贡献值
18420
银元
18263
注册时间2016-09-04
9楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 06:12  
路过

关注Ta 发消息

发帖
1983
金币
3378
威望
113
贡献值
2135
银元
2022
注册时间2018-04-05
10楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 06:28  
都是商家的套路

关注Ta 发消息

法老 
发帖
15741
金币
17805
威望
78
贡献值
15943
银元
15865
注册时间2016-07-06
11楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 11:39  
保健品不是药,只能起到保健作用

关注Ta 发消息

法老 
发帖
15741
金币
17805
威望
78
贡献值
15943
银元
15865
注册时间2016-07-06
12楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 11:40  
有机食品纯粹是讲讲的

关注Ta 发消息

发帖
852
金币
1894
威望
40
贡献值
931
银元
891
注册时间2015-07-09
13楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 12:08  
别的不太懂,但蛋白粉一般确实没什么用,但健身的人需要,因为健身的人需要大量蛋白,当然我说的健身人群不是跳广场舞的那种,是专业健身房的大块头。 
      鱼油进口的应该 有用,我亲戚高血压,后来弄了点进口深海鱼油,血压就好了。 
      有的东西在国外有用,比如铬,我年轻时健身房练,买了进口铬(当时国内没有,两百多一盒能吃两个月),吃了效果还可以的,但后来何炅在电视上说了一下铬有减肥作用,好了,一大批假的铬都出来了,还倫用何炅的视频。只能说,到我了天朝,好的东西都变了。

关注Ta 发消息

法老 
发帖
17095
金币
19946
威望
82
贡献值
17448
银元
17366
注册时间2016-07-19
14楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 15:13  
我外甥女在脑白金公司上班近二十年,据说脑白金生产成本加包装不到十元钱一盒!

关注Ta 发消息

法老 
发帖
4633
金币
11348
威望
204
贡献值
5064
银元
4860
注册时间2016-01-30
15楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 16:10  
引用
引用楼主买不起法拉利于2019-02-12 14:42发表的  :你们是不是在京郊弄了有机基地吃特供?肯定说没有吧草你M (2019-02-12 14:42)  
 
你这种满口蒜味的屌丝也这配吃吃地沟油,苏丹红!

关注Ta 发消息

法老 
发帖
4633
金币
11348
威望
204
贡献值
5064
银元
4860
注册时间2016-01-30
16楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 16:10  
引用
引用楼主凡事顺其自然于2019-02-12 14:51发表的  :都是那此狗屁专家放它妈的屁胡说八道骗了那此贪生怕死,无智的人群 (2019-02-12 14:51)  
 
好象你的智商有多高一样!

关注Ta 发消息

法老 
发帖
4633
金币
11348
威望
204
贡献值
5064
银元
4860
注册时间2016-01-30
17楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 16:18  
引用
引用楼主溧阳青岛于2019-02-12 15:13发表的  :我外甥女在脑白金公司上班近二十年,据说脑白金生产成本加包装不到十元钱一盒! (2019-02-12 15:13)  
 
这是实话!要不广告费谁出!另外告诉你一个小秘密,65元一包的中华烟,连包装加烟叶,成本这要3块!你信吗!
讨老 

关注Ta 发消息

发帖
1486
金币
1668
威望
5
贡献值
1529
银元
1524
注册时间2016-03-12
18楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 16:24  
吃饭最有营养,一顿能吃三大碗保证身体健健康康。

关注Ta 发消息

天王 
发帖
3643
金币
4495
威望
33
贡献值
3704
银元
3671
注册时间2014-07-24
19楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 16:31  
引用
引用第7楼张水帆于2019-02-12 05:41发表的  : 
脑白金,富西康,三株,红挑K,耗牛壮骨粉,血尔……吃吃有效果吗?  
 
心理作用更大一一些

关注Ta 发消息

法老 
发帖
10689
金币
1377
威望
1655
贡献值
11141
银元
11124
注册时间2016-03-23
20楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 16:37  
穷人不会去买的,都是有钱人才会想长寿的。

关注Ta 发消息

精灵 
发帖
580
金币
617
威望
1
贡献值
583
银元
582
注册时间2018-06-30
21楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 18:28  
中华鳖精

关注Ta 发消息

天王 
发帖
3303
金币
3376
威望
1188
贡献值
2156
银元
2128
注册时间2012-01-01

22楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 19:06  
长知识了,谢谢楼主的分享!

关注Ta 发消息

发帖
1165
金币
1326
威望
8
贡献值
1300
银元
1290
注册时间2012-07-20
23楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 20:10  
涨知识了

关注Ta 发消息

天王 
发帖
3209
金币
4454
威望
18
贡献值
3255
银元
3237
注册时间2015-10-10
24楼  只看该作者 发表于: 2019-02-12 20:20  
然鹅,包括央视在内的所有电视台都有养生节目,在节目中专家大放厥词,盐要少、油不宜多,什么东西要多吃,似乎活了半辈子的老百姓吃都不会吃了,一切没有前提条件的结论都是谬论,你让工地搬砖、地里种庄稼的的少吃盐少吃肥肉?你知道他们一天要流失出多少汗消耗多少能量吗?但什么富贵病确实是吃饱了撑的,让那些三高患者去干一两个月体力活比少吃素餐有效多了,几个月下来腰围能减几个尺码。
快速回复

限200 字节
批量上传需要先选择文件,再选择上传
 
1、回复广告信息一律封号 2、粗口、谩骂、攻击一律封号
上一个 下一个