[百姓生活]阳康后失眠，晚上清醒睡不着。有什么办法缓解吗？[复制链接]

阳康后失眠，晚上清醒睡不着。有什么办法缓解吗？

我也是，半夜一两点就醒了，只有吃一片安眠药 3PEW0b*]Pf  

我是3点醒来，然后喝半斤白酒一觉到天亮 -!X\xA/KN  
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引用

引用楼主qqqqqqtmd于2023-01-17 08:15发表的  :我是3点醒来，然后喝半斤白酒一觉到天亮 wg|/-q-  
 (2023-01-17 08:15)  rG{,8*  

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天天晚上喝半斤白酒吗？ XvkFP'%i/  

如果醒就喝 J;Veza  

天天晚上要醒一两回，不过过好久后面还能再睡着，就是睡眠质量不好 lM[FT=M  

再阳一次，以毒攻毒，负负的正，至阳即转纯阴！ aaFt=7(K  

多巴胺分泌过后有助睡眠 kTm>`.kKJ=  

没办法想 N6%M+R/Q  

阳康后遗症 +cC$4t0$^A  

喝点白酒或者安眠药 5ii:93Hlj  

有个过程，慢慢会好，祝好！ >m8~Fs0  

我也是，有几天整晚睡不着，一周左右就好了 ;@V1*7y  

找个男人压压腿 ::2(pgH  

我也这样持续了一个多星期，都怕睡瘫了，人都要废了。后来逼着自己早起(安排了事情)，然后那天很累，白天没睡，七八点就觉得累的不行。然后冲把热水澡，喝杯热牛奶，刷会剧自然就睡着了，第二天五六点醒来手机自动关机。接下来几天生物钟就正常了，就算十一二点睡，八点多也就醒了。就怕过个年，又乱了…… ?qR11A};tG  

我和你正好一个相反，阳之前睡眠不好老是醒醒了还不容易入睡。现在睡眠倒比之前好了晚上基本上就醒一次。 xoyH5ZK@  

一个月后吧 K5EU?J&  

看来这种人也很多的啊，我也是一点多钟就醒了，看一个小时手机最睡，就睡不好了。 Ym$=^f]-  

引用

引用楼主qqqqqqtmd于2023-01-17 08:15发表的  :我是3点醒来，然后喝半斤白酒一觉到天亮 p}K.-S`MQ  
 (2023-01-17 08:15)  {W$K@vuV;?  

h@%a+6b?  
我也是3点醒 I@q(P>]X9  

找本上学时候的书看，10分钟就睡着了 ndS8p]P&o(  

我也是，一点过后都毫无睡意，昨晚直接通宵睡不着 i%[+C  

引用

引用楼主溧阳顺风车于2023-01-17 10:18发表的  :我和你正好一个相反，阳之前睡眠不好老是醒醒了还不容易入睡。现在睡眠倒比之前好了晚上基本上就醒一次。 (2023-01-17 10:18)  8&M<?oe
 

drc-5{M  
我阳之前10点半睡觉，5分钟不说话就能睡着，一觉睡到5点多醒。阳后，发烧那几天整宿清醒的很，脑子里像放电影一样，停不下来。退烧后也是翻来覆去睡不着，即便睡上几个小时，也是一直做梦。 8|^&~Rl4  

喝酒，能喝多少喝多少。 g?Tev^D  

我也是，天不亮就醒，怎么也睡不着 *hru);OJr  

个人认为阳过了也就那么回事，慢慢调理都会恢复正常。反而我们没阳的倒是心惊胆颤，又不可能与社会彻底隔绝，见人就躲没有交流的日子很不好受… !#:5^":;