买个好一点的台灯。合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。 kvN6K6
多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。 0"@p|nAa
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当很困的时候,可以站起来走走。或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。但不要在学习的时候听音乐,无论是快节奏的还是慢节奏的音乐都会分散人的注意力。 ,l)AYu!q4F
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二建考前切忌“刷夜”备考。 Iak06E
二建考试倒计时,又有一批考生投入了刷夜大军,似乎刷夜已经成了“备考”的代名词。殊不知,不是你刷夜,而是夜刷你。小编想提醒大家,生命诚可贵,刷夜需谨慎啊! xUs1-O1i
① 晚上效率高?不见得 H#`&!p
夜伏昼出,这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式,强行去改变它,是不明智也是不科学的行为。 ~bjT,i
② 寻求心理安慰?不可取 y3 S T"U
考试前想弥补一把,刷夜,虽然精神可嘉,但得不偿失。 |R Qa.^.
③ 学霸都这么干?大错特错 .w~L0(
像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为,聪明的学霸是不会去干的。 1 rmN)
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熬夜小技巧。考试时间临近,总是要熬夜为了二建证书拼一下,提醒熬夜也有技巧: 0?g&