| 上元建工韩老师 |
2019-12-01 17:59 |
考试临近，你总要为二建证书拼一下（二）
买个好一点的台灯。合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。 j (Q# NFT7
多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。 ~m,~;
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当很困的时候，可以站起来走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。但不要在学习的时候听音乐，无论是快节奏的还是慢节奏的音乐都会分散人的注意力。 Yt,MXm\
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二建考前切忌“刷夜”备考。 9[&ByEA K
二建考试倒计时，又有一批考生投入了刷夜大军，似乎刷夜已经成了“备考”的代名词。殊不知，不是你刷夜，而是夜刷你。小编想提醒大家，生命诚可贵，刷夜需谨慎啊！ vM!2?8bEFd
① 晚上效率高？不见得 jF
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夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是不明智也是不科学的行为。 /]j
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② 寻求心理安慰?不可取 Bos}
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考试前想弥补一把，刷夜，虽然精神可嘉，但得不偿失。 Y<(7u`F
③ 学霸都这么干?大错特错 <H-kR\
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像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。 MMC$c=4"
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熬夜小技巧。考试时间临近，总是要熬夜为了二建证书拼一下，提醒熬夜也有技巧： D.%%D %AdB
① 不要吃泡面来填饱肚子，火气太大，尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 &!O?h/&X3
② 熬夜前，来一颗维b能够解除疲劳，增强免疫力。 ZWGX*F#}P
③ 提神饮料以绿茶为主，既可提神，又可消除体内多余的自由基，让你神清气爽，肠胃不好的人，可以喝枸杞子泡热水的茶，不但能解压，还可以明目呢! m.` I}
④ 熬夜之后，第二天中午记得打个小盹，缓解一下白天的疲惫。 y6-P6T
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最后，想跟小伙伴们说，世上那些了不起的事，大多是由耐心堆积而成。耐心，意味着经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。耐心不是外在压抑，而是内心的修行。希望大家充分利用好备考时间，顺利拿到二建建造师证书。
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