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2019-09-07 19:12 |
10月1亲子营|初级攀岩速降体验，飞岩走壁，飞一般的经历，非一般的少年
[font=-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]美国著名临床心理学家、儿童游戏治疗师、亲子关系专家劳伦斯·科恩博士在 《游戏力II》写道：[font=-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]“安全的冒险”，是一个挑战焦虑性思维的有效途径。它指的是那些有趣、刺激但又不会带来实质性危险的活动。为了重塑焦虑的大脑，孩子需要不断累积一种体验，那就是：生活可以有惊无险、刺激好玩[font=-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]。“安全的冒险”对于大部分焦虑的孩子来说，刚开始可能非常陌生，但是一旦他们了解并熟悉了，便会抱着极大的热情主动寻找那些有趣、刺激、可以释放紧张但又足够安全的活动。很多孩子在户外运动时都能找到这种有惊无险的感觉，[font=-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]比如攀岩[font=-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]或者踩着倒下的树干横跨小溪。 p)m5|GH24
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何为攀岩 |]Hr"saO0
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[font=-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。 FGm!| iI
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为何攀岩？ ,":_ CY4(
攀爬是孩子探索世界的重要方式之一，6-12岁的孩子处于儿童后期，正是孩子力量和运动技能发展的关键时期。攀岩可以帮助孩子增强体质，作为一项全身心、由内而外的综合运动，攀岩需手脚并用，通过抓、推、拉、蹬、挂、踏等多种技巧沿着岩壁向上攀爬，因此可以很好地提升身体各部位协调性、柔韧性和平衡感，提高心肺功能，增强体质。 ,I]]52+?4
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攀岩还可以锻炼孩子的勇气，面对高大陡峭的岩壁，即便内心稍有紧张却不放弃，克服高空恐惧，勇敢面对攀爬过程中所有心理和身体挑战，自然要比一般人更有勇气，更沉着自信。攀岩更能训练孩子的专注力，当攀上岩壁第一步起，攀岩者需集中注意力关注身体在岩壁上的每一步移动，此时此刻特别需要全身心的专注，不能三心二意。在当下网络时代，大多数人做几乎任何事时都忍不住时不时拿出手机刷下朋友圈和社交媒体，很难做到专注投入。攀岩则是训练专注做一件事的绝佳方法之一。 |942#rM
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何为速降？ QvOl-Lfc
速降，源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。现在它已分化成岩降、楼降、桥降、溪降等类别。岩降是在教练的指导与保护下，借助野外岩石的自然落差，利用绳索由岩壁顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。速降需要十分严格的操作与熟练的技巧，同时，参与者必须克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。 "&;X/~j
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岩降属于高心理挑战的户外运动，在有绝对安全保障的前提下，在专业岩降教练的指导下，孩子们将系统学习并掌握岩降绳结及技巧，然后从岩壁上借助绳索下降至地面。它给予孩子走出习以为常的舒适区的机会，挑战和提升孩子的心理承受力，帮助他们克服对高度的恐惧，体验与自己抗争以及达到预期目标，获得成功的乐趣，从而引导孩子发现自己隐藏的巨大潜能，使得他们重新认识自己，增强自我认同和自信心。 ![]6| G&
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营会时间及地址 %@ q2
集合时间：2019年10月1日 8:00——16:00 （具体结束时间看孩子当天的攀爬和速降的速度，营会当天会提前告知家长营会具体结束时间）集合地点：紫金山索道口 vkG%w ;
交通方式：自驾，可导航紫金山索道口，公共交通可搭乘地铁四号线到岗子村地铁站，3号口出，步行约10分钟到索道口 yW T1C ID
2招募对象及人数 T@zp'6\H
10-13个 7-12岁青少年及其父母3营会内容 )! G 10
1、山野徒步、休息、野外饮水技巧2、攀岩规范、攀岩常用装备学习认识、穿戴及使用、[font=mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]攀岩基础手法、脚法及技巧[font=mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]、攀岩初体验 z?UEn#E2
3、速降常用装备穿戴及使用、速降初体验4营会特色 &arJe !K
①技术过硬、认真负责的专业教练，经过国际认证的进口知名品牌装备②因材施教，不勉强每个孩子都攀到顶，让孩子进行自我评估，自立挑战目标，在实际营会过程中，根据孩子当时的状态，进行鼓励，引导其完成或超额完成既定目标 gnb+i`
③注重仪式感：以热烈掌声和欢呼声鼓励每一个上到岩壁上的孩子，以击掌和喝彩迎接每一个完成挑战走下岩壁的孩子④引导反思：营会后的引导反思分享会给予孩子畅所欲言的机会，孩子们的真实表达往往出乎意料之外也更真切动人。比如4月14攀岩营会上，一个孩子在分享时说道：我在岩壁上感到无路可走，当时有点害怕，但我知道不能放弃，我必须要学会冷静下来，找到适合我自己的路。相信这样独特的经历和感受也会引导他们慢慢学会如何更好应对日常生活和学习中的种种挑战。5重要事项 v v5rA 6+
个人装备建议： J^ PFhu
①舒适户外运动服装，岩壁下比较冷，请自备厚实保暖衣物②攀岩鞋或非EVA发泡鞋底的防滑运动鞋。如带攀岩鞋，请先穿舒适的徒步鞋，需要徒步2公里，预计1小时左右野道到达岩场，路况为泥土路和稍微陡峭的碎石路 X_Pbbx_j
③请家长根据自家孩子具体情况准备适当的零食、饮用水及午餐以便及时补充体力 z-sq9
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注意事项：①[font=mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加； WZTv
② [font=mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "]请勿让孩子携带贵重物品参加营会，如有损失由自己负责③ 营会当天，请家长保持电话或微信畅通，以便联络 '[_.mx|cd`
6 营会费用须知 FBzsM7]j
388元/孩子，陪同家长需每人10元保险费，10个孩子成行，13个满额，额满即止优惠：1、两个及以上孩子同时报名，每人优惠20元； `@u9 fx.
2、分享本活动到朋友圈，截图给“部落少年”小助手，每人优惠20元（可与优惠1叠加）3、本期营会可使用“部落少年”公众号首次关注的88元优惠券 （注：可与优惠1和优惠2叠加，之前已使用过首次关注优惠券的家庭不可再重复使用） [' iEw!
4、同一个营员同时报名两场或以上国庆营会（公益营会除外），每场营会优惠100元（可与以上所有优惠叠加使用）费用包含：攀岩&速降教练费、引导员费、装备费、户外高风险保险费、证书费 x[+bLlb
费用不含：个人消费项目费用须知：报名时请一次性缴清活动全款。缴款成功后，我们将会与您确认并发送相关活动通知和所需物品清单；当期活动款只可用于营员本人当期活动使用，不可转让，不可计入下次活动费用；缴清全款后，因营员个人原因申请退款的：已经发生的费用，我们不退还（比如 ：保险、定车、定票、定餐等费用），感谢您与我们一起承担这部分费用；活动费之外的个人费用，不属于退费范围；7咨询报名方式 ^ 6Yt2Bhs
请长按识别下方二维码，加“部落少年”小助手微信进行咨询和报名，名额有限，招满即止 ]xJ. OUJy
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