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在水边
2019-01-24 11:26
饮食养胃时间表推荐
饮食养胃时间表推荐 7：00晨起一杯温开水。8：00早餐最佳时间，早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。12：00午饭后闭目养神，午饭时间要尽量充裕，吃完后最好能闭目养神。16：00加餐最保“胃”。19：00晚餐后站立半小时。22：00睡前尽量别进食。
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