溧阳又称为濑江、濑水、平陵、永世、永平等
dIq*"Ry+~ 方言属江浙民系，吴语太湖片毗陵小片。溧阳在立秋时节保留了一些传统的民间习俗，这些习俗多与农事、养生和祈福相关，体现了江南地区的农耕文化特色。以下是溧阳常见的立秋风俗：
K 3.z>.F'h qF3s&WI 1. "啃秋"（咬秋）
K0'= O 溧阳人有"啃秋"的习俗，立秋当天会吃西瓜或香瓜，寓意"咬住凉爽"，告别炎夏。老一辈认为立秋后凉气渐生，吃瓜可防"秋燥"，也有清除暑气、避免痢疾的说法。
TR&7AiqB ' TO/i:{\ 2. 贴秋膘
nJ2910"< 立秋是"贴秋膘"的时节，人们会吃红烧肉、炖鸡、羊肉等滋补食物，补充夏季消耗的体力。溧阳当地特色如天目湖鱼头汤、乌米饭等也常出现在餐桌上。
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= v(&qh9Q2 's\rQ- TV %% + @s 3. 祭土地神
h )% e 旧时农家会在立秋祭祀土地神（社神），感谢丰收祈愿秋收顺利。这一习俗如今已简化，但部分乡村仍保留在田间摆放供品的传统。
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= 49tJ+J- N 4. 晒秋
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山区村民会利用立秋后的晴好天气晾晒收获的谷物、辣椒、玉米等，形成五彩斑斓的"晒秋"景象（类似婺源习俗，溧阳南山一带亦有此风）。
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f#&@Vl(i& 5. 忌饮生水
E^C [G)7n 老人会叮嘱立秋后不喝生水，认为此时"暑毒未消"，易引发腹泻，反映了对季节转换的养生智慧。
`1i\8s&O6@ >>T,M@s-: 6. 农事准备
q-r5z GI 立秋是水稻管理关键期，溧阳农谚有"立秋三朝稻生虫"之说，农民会加强田间除虫、蓄水，为秋收做准备。
=6d'/D#J Zfc{}iu s 现代演变
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D Jo 如今，许多传统习俗逐渐简化，年轻人更多将立秋视为节气养生节点，吃应季食物、关注天气变化。溧阳城区偶尔会举办节气文化活动，乡村则保留更多传统痕迹。
@g] >D S76x EL 若有兴趣深入体验，可在立秋时探访溧阳南山竹海周边的村落，或品尝当地立秋时令美食如板栗烧鸡、百合羹等。
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&b 4bq+(CI6 （本人喜欢音乐、美食、旅游关注我，分享美好生活）
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