[健康贴士]联合国糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理[复制链接]

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楼主发表于: 2021-11-15 15:40 , 来自:江苏省常州市电信

联合国糖尿病日丨人人享有糖尿病健康管理

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    2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。 h "r)z6Q/
    一、糖尿病高危人群 +Y^/0=6h
    具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群 eYjr/`>O
    1、年龄≥40岁； UD r@
    2、超重与肥胖； Jqi^Z*PuX
    3、高血压； ?<$DQ%bf
    4、血脂异常； ^$O,Gy)V
    5、静坐生活方式； HQ8;d9cGir
    6、糖尿病家族史； Et0;1
    7、妊娠糖尿病史； #`2*V
    8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。 ;,]Wtmu)7
    6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。 ~); 7D'[
    二、糖尿病定义 yX8$LOjE
    糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病： ?G!DYUK
    一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）； Hq$?-%4
    空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）； E^jb#9\R
    口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。 SfwAMNCe
    三、糖尿病控制不良将产生严重危害 n.xW"omN
    糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。 q>ps99[=
    1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重； {*PB+WGe
    2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常； 6d3-GMUQ
    3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因； X}3o
    4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一； oW/ #/;|`
    5、糖尿病足严重者可导致截肢。 ) crhF9!4
    四、糖尿病的预防 F4Gv=q)Z
    1、普及糖尿病防治知识； viY&D
    2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式； MkG*6A
    3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖； Cc,,e`
    4、及早干预糖尿病前期人群； rt\4We,7
    5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。 h =~TgTv
    五、糖尿病患者的综合治疗 7fJWb)z!k
    1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施； c`&<"Us
    2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险； ON=6w_
    3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展； Hi<5jl
    4、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。 "M.vu}~>
    六、糖尿病健康管理的基本要素 &De&ZypU
    1、健康饮食； <Cw)S8t
    2、适量运动； 4HK#]M>yz
    3、健康教育和心理支持； ceR zHq=
    4、血糖自我监测； +H~ })PeQ
    5、药物治疗（包括胰岛素治疗）。

来源：国家卫生健康委官网 l;SqjkN

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