这个全靠养,我都一年多了还没好,上年8月发作的,就是开车多了,那段时间老跑上海,一天来回七小时车,后来去中医院配了点中药,吃了二十天好多了,当然期间不开车多躺躺 O?qM=
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十月家里装修结束搞卫生,大意了蹲地上半天,结果又发作了,后来慢慢休息,好多了,但总不是太舒服,药也吃了,还买了多种膏药,抖音上的中药贴也买了,都差不多,就是有点麻醉的意思, n6#z{,W<3
到今年五月感觉好了八九成了,开车也不难受,结果工地上修机器又蹲半天,又不太舒服了,现在快四个月了,好多了,就是多休息,弄个加热的腰带,效果不错,做做康复运动,我公司里还弄了个单杠,吊十秒一组,每天练个五组,好多的 xPP]Ro PR
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