如今癌症肆虐,几乎每个国家,都或多或少有患癌的人,据全球癌症大数据统计,全球每年新增癌症患者2450万人。 $%P?2g"j,
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但是,唯有一个国家例外——那就是斐济。 gZHuyp(B
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到底,斐济为什么不会患癌呢?研究出原因,是不是可以再创造一个“无癌国”? p-Jp/*R5
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名副其实的“无癌国”——斐济 N a$eeM
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斐济位于南太平洋,由332个岛屿组成,由于180度经纬线穿过,所以斐济被成为世界上“最东也是最西“的国家。 b?kY`LC
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斐济的渔业、森林资源都很丰富,尤其是天然的岛屿风光,碧海波光、白沙椰林,成为全球著名的蜜月旅行胜地,旅游业也成为斐济的经济支柱。 kR,ry:J-
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因为没有工业的支撑,斐济的经济谈不上发达,医疗水平更是一般,但是从1971年到2010年40的时间中,斐济全国90万人口没有发现一例癌症患者,这也让斐济成为了世界有名的“长寿国”、”无癌国“。 ^kO+NH40
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“斐济人很注重健身防病,居民很少生病,更没有癌症患者,这是迄今世界上发现的惟一没有癌症的国家。”电影《斐济99℃爱情》制片人杨帆说。 ``?79 MJ5
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那么,斐济人不患癌是因为先天的身体基因,还是受后天环境因素、生活习惯等的影响呢?这也是人们探究斐济健康之谜的重点。 Z)^1~!w0
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斐济不得癌的秘密 x=M%QFe
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斐济人得以健康长寿,原因是多方面的:原生态无污染的自然环境、纯朴健康的生活方式、热情乐观的性格特征等等。 /2.}m`5
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生活环境属于外因,斐济有得天独厚的天然优势,是其他国家其他地方很难模仿的。所以,我们今天从内因来分析斐济人不得癌症的原因。 6|G&d>G$_
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斐济不患癌的原因一:常吃一麦一果 xk*&zAt
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这里的一麦一果指的是荞麦和杏仁。 |W#(+m
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中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授认为,斐济岛国成为“无癌之国”与多吃荞麦有关。 [2$mo;E?
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斐济人喜欢吃新鲜的食物,从来都不吃经过防腐加工处理的食物。而且斐济有非常多野生的杏树,所以他们每日三餐必有杏干、杏仁伴食,而杏肉富含VA、C、儿茶酚、黄酮、VB17和多种微量元素,这些成分对人体有直接或间接的抗癌作用;杏仁是补充维生素E的首选坚果,有强大的抗氧化作用,而且富含不饱和脂肪酸,对于保持身体的年轻状态、保护心脏和心血管等都有非常重要的作用。 \5iMr[s
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斐济人也对荞麦有着独特的偏好,而荞麦被称为“杂粮之王”,与精细粮相比,有更丰富的蛋白质和微量元素,尤其是富含荞麦碱、芦丁、烟酸、亚油酸等,对癌症、高血压、高血脂、高血糖等都有非常重要的防治作用。 mfqnRPZ
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斐济不患癌的原因二:保持乐观心态 hl]q6ZK!6
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斐济人的心态非常健康,他们追求自由、快乐、健康、长寿。而且,在长期半封闭式的自给自足的生活里,斐济人几乎没有什么生活压力,吃饱、喝足、玩好,一天就愉快的过去了。 \'Q rJ ?D
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到斐济去,当地人都会跟你讲一句话:It's fiji time。就是提醒你,你已经进入了斐济时间,放轻松,慢下来,尽情享受你的生活。 3%[;nhbA7
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斐济时间是一个很特别的概念,因为对斐济人来说,时间就是用来浪费的。斐济人不喜欢匆匆忙忙地去赶上班、赶合同、赶业绩,他们更喜欢把时间用来喝卡瓦茶(也叫卡瓦酒,斐济的国饮)、打高尔夫、唱歌跳舞、潜水冲浪……在“浪费时间”中去享受人生、享受生活、享受工作。 n
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所以,想要一生康健、不被癌症困扰,我们也要向斐济人学习“慢生活”,不是一定要把生活节奏和工作节奏放慢,而是要调整生活方式,养成健康心态,接受生活本来的样子,享受生活带给我们的快乐。