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楼主
发表于: 2023-04-10 10:14
, 来自:江苏省常州市 电信
癌“年轻化”,赶紧改掉这些坏习惯! @T:faJ5\' 以前,基本上都是听说长辈得胃癌,感觉这是“中年病”,还轮不到自己发愁。但近些年,胃癌也越来越“年轻化”了,二三十岁就患上胃癌的大有人在!主要是因为当代年轻人的生活状况、工作习惯,让他们频频“踩雷” 。 $t/rO
o9cV 1.熬夜 bRo|uJ:d “为了工作熬夜,为了追剧熬夜...”“再不熬夜我们就老了!” p_2pU)% 但熬夜,会影响胃肠道黏膜的修复,还会导致内分泌及免疫系统出现紊乱,为癌症的发生创造条件。 1n=_y o 2.精神压力大 L":bI&V?: “现在没点压力,都不好意思说自己是‘社畜’”。 _P7tnXww 但是,长期处于精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧的状态,容易导致胃酸分泌异常、胃黏膜血管舒缩功能紊乱等, 1S:|3W 从而形成胃黏膜慢性炎症,出现胃痛、胃胀等症状,久而久之可能会变成胃癌。 SJ?)%[(T 3.“老胃病” #VGjCEeU 许多年轻人的胃可能本身就有慢性病,其中胃炎最为常见。 b]Z@^<_E 从胃炎到胃癌,只需要4步(慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌),大概需要5-10年,甚至更短。 aFj.i8+ 其他胃部疾病也有可能演变成胃癌,如:胃穿孔、胃出血、胃溃疡、胃胀气。 4n0xE[- 4.“干饭”姿势不对 /)>S<X 不吃早餐 cYNV\b4- 晚上睡觉时,胃酸还在少量分泌,经过8小时的积攒,就足以对胃造成伤害。 u0o'K9.r 如果这时候再不吃早餐,把食物填进胃里,胃酸浓度就会再度上升,慢性胃炎、胃溃疡就容易找上门。 NwlU%{7W6 暴饮暴食或者过度节食 -YGbfd<wq 暴饮暴食会导致胃超负荷工作,而过度节食会导致胃里没有食物。 T:iP="?{ 但不管啥情况胃酸都在不断分泌,导致胃粘膜水肿,严重时导致胃炎、胃溃疡,从而产生胃癌隐患。 _.V?A* 爱吃宵夜 V416g |lBO 有些人不仅熬夜,还喜欢吃宵夜,食物留在胃里,会让胃液大量分泌,导致胃黏膜糜烂、溃疡等,严重的会导致胃癌。 ?1I GYyu! 尤其是吃一些油炸、烧烤、煎制的食品,风险性更大! 3l1cyPv 除此之外,长期三餐不规律、重油重盐、吸烟喝酒都是癌症发生的风险因素。 Y&.UIosWb 5.感染幽门螺杆菌 !mJo'K 幽门螺杆菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物种类,被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。 X/0v'N 它可以启动“正常胃黏膜-慢性非萎缩性胃炎-萎缩性胃炎-不典型增生-胃癌”的过程。 4QHS{tj 在我国,幽门螺杆菌的感染率高达59%,也就说是,每5个人中就有3人中招。更可怕的它还具有传染性。 s!+
pL| 6.家里人曾得过胃癌 ?]O7Ao 医学证明,癌症有遗传因素。 kv{}C)kt3 一般来说,40岁以上人群是胃癌高发群体,但是有家族史的人,可能提早10年甚至更早发病。
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