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[新人报道]想减肥,多吃豆[复制链接]

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楼主   发表于: 2020-03-02 11:06   , 来自:中国 移动
春天人体新陈代谢旺盛,是减肥的好时机。美国匹兹堡大学医疗中心马吉妇女医院减肥外科医生约瑟夫·科勒拉博士表示,想减肥,多吃豆。红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助预防便秘。杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号,想减肥的人可以常吃。
(post by :2020-03-02 11:06:06)
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沙发   只看该作者 发表于: 2020-03-02 20:17   , 来自:江苏省常州市 电信
但是我记得小时候老师说“吃豆豆长肉肉” *>|gxM8  
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