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[保健区]减缓老年痴呆“第一”因素,原来是这些![复制链接]

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楼主   发表于: 2019-10-12 12:58   , 来自:江苏省常州市 电信
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中老年人拥有良好的听力水平,是可控的九大因素之首! ?,] eN&`  
美国约翰霍普金斯大学发布研究成果认为,中度及重度听力损失的患者更容易患痴呆症,在年龄超过60周岁的老年人中,有超过36.4%的痴呆症患者与听力损失有所关联。 ^ p7z3ng  
当老人已经出现听力下降的情况,请不要犹豫,立即就医,及时验配助听器,确保老人能够有持续的聆听能力,保持大脑活跃性,减缓老年痴呆现象的发生。 ]4 r&Q4d>O  
广泛参与社交活动对老年痴呆有预防作用。孤独的人更容易受到认知能力下降的困扰。研究认为,通过社交来保持大脑持续刺激,可有效预防老年痴呆症。 c_ >AbF{  
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不要拘泥于运动的形式,任何锻炼身体的方式都可以在预防痴呆的发生中起到正面作用。 xLb=^Xjec  
锻炼可以减少高血压、糖尿病、动脉硬化的发生,从而降低痴呆风险。锻炼还可以促进脑神经的联系和脑储备功能,从而减少和预防痴呆的发生。 gb4$W@N7V  
其中慢跑、游泳、打太极拳、瑜伽等是比较提倡的预防痴呆的锻炼方式,一方面可以使身体协调性和有氧运动进行较好的匹配,同时还可以愉悦身心,有助于脑功能的改善,当然这些都要量力而行。 M?=I{}!@Q  
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听力问题、高血压、高血糖 OnU-FX<  
被称为老年痴呆的“三颗炸弹”, 'BUfdb8d  
要时刻注意和预防哦! &'`ki0Xh;  
唯聆听力溧阳店地址:西后街(溧阳中医院停车场大门斜对面)咨询电话: NHQoP&OG  
0519-87898163  13625118163
(post by :2019-10-12 12:58:01)
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