[百姓生活]开学焦虑在焦虑些什么？[复制链接]

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楼主发表于: 2022-08-29 15:25 , 来自:江苏省常州市电信

开学季到了，不少同学越来越焦虑，开学焦虑在焦虑些什么？如何避免开学引起的焦虑心情？

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开学焦虑和周日傍晚忧郁综合症没啥区别。尤其是我在读研究生时，就已经深刻体会到这一点了，因为在我读研后期，每天的生活内容基本上已经和上班没啥区别了。每天早上按时打卡，然后看看这周有啥工作安排，没安排的话，还要自己给自己找活儿干，否则周五的组会就没法交代，而一周到头，只有周末的时间好像是完全属于自己的。其实还是因为大部分人无法在工作日里找到自己比较适应和enjoy的状态，觉得开学或上班的日子是完全不属于自己的。所有的事情都是日程表，各种计划甩给自己的，自己必须要被动去做，既无法从中获得任何乐趣，也没有丝毫的掌控感，感觉自己的时间不属于自己，自己毫无自由可言。对比周末和假期，那就是截然不同的画面。所以，很多人焦虑的其实是一种自己并不想过的生活，解决办法，似乎也只有一种：让自己能适应这种节奏，减少内心的排斥感。

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