很早就醒，吃了安眠药也没用。-溧阳论坛

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楼主发表于: 2022-08-18 09:27 , 来自:中国移动

吃了安眠药，可还是凌晨2点就失眠。有没有相同经历的。

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过了时间段睡觉，你越想睡觉，就是越睡不着，早上5.30起来跑步，白天不要睡觉，下午运动出一身汗，晚上睡觉，心情放松，试一下，看看能睡着吗？ >2^|r8l5

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压力太大了 _xz>O[unf

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地板只看该作者发表于: 2022-08-18 09:35 , 来自:中国移动

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引用楼主清晰微笑于2022-08-18 09:34发表的 :过了时间段睡觉，你越想睡觉，就是越睡不着，早上5.30起来跑步，白天不要睡觉，下午运动出一身汗，晚上睡觉，心情放松，试一下，看看能睡着吗？ (2022-08-18 09:34) b8O }XB

j"4]iI+{"
现在身体不能出力，跑步这个暂时不行，走走路可以的，然后这二天也是九点就睡。 hmES@^n!_

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睡不着就数羊 eFz!`a^dX

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引用楼主江枫秋影于2022-08-18 09:34发表的 :压力太大了 (2022-08-18 09:34) _Z3_I_lW

B[{Ie G'
这二天整个做了检查，明天再去做个造影。打算去南京神经科再看看什么原因 ^SJa/I EZ.

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引用楼主不止眼前苟且于2022-08-18 09:35发表的 :现在身体不能出力，跑步这个暂时不行，走走路可以的，然后这二天也是九点就睡。 (2022-08-18 09:35) OWK)4[HY(

9/k?Lv
我最近也是这样，不能大力运动，基本上能躺就躺着

你晚上9点睡觉很好哦 /fM6%V=Y

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引用楼主溧阳养老哥于2022-08-18 09:35发表的 :睡不着就数羊 (2022-08-18 09:35) ~^"cq S(

#1zWzt|DW
这个办法，不太可行。骗骗小孩子 '+X9MzU*\

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qqqqqqtmd

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想心事了吧 j<+iL]b

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引用楼主清晰微笑于2022-08-18 09:39发表的 :我最近也是这样，不能大力运动，基本上能躺就躺着你晚上9点睡觉很好哦 (2022-08-18 09:39) XW#4C*5?d

g]ihwm~
以前都是十几点，这二天身体不好，不能熬夜，所以九点睡的， ,5\n%J:

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打豆豆的牛

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10楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:40 , 来自:江苏省常州市电信

听催眠音频入睡，泡干桂圆喝茶 w}1)am&pD

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11楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:42 , 来自:中国移动

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引用楼主打豆豆的牛于2022-08-18 09:40发表的 :听催眠音频入睡，泡干桂圆喝茶 (2022-08-18 09:40) !^7:Rr_

;F+%{LgKl
想问一下，如果血糖高能喝这个桂圆吗？桂圆不是很甜嘛。。 .Sn1YAhE

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12楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:43 , 来自:中国移动

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引用楼主qqqqqqtmd于2022-08-18 09:39发表的 :想心事了吧 (2022-08-18 09:39) ^\?9W

C;5}/J^E
成年人的生活一地鸡毛，这应该是大部分人的现状。 Dpd$&Wr0Y

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梦可以醒了

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13楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:47 , 来自:中国移动

睡不着很难过 6S<$7=$=

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14楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:48 , 来自:中国移动

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引用楼主梦可以醒了于2022-08-18 09:47发表的 :睡不着很难过 (2022-08-18 09:47) 4m*(D5Y=|

Ic K=E]p
主要身体需要休息的，这么早醒，对健康有影响， ry ?2 o!

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15楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:50 , 来自:中国移动

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引用楼主不止眼前苟且于2022-08-18 09:42发表的 :想问一下，如果血糖高能喝这个桂圆吗？桂圆不是很甜嘛。。 (2022-08-18 09:42) h50StZ8Yr

\`&pk-uW
绝对不能噢！ RRqMwy>%

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绿毛水怪

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16楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:51 , 来自:江苏省常州市电信

白天多干点活，晚上累了，就能调整过来 _[i=TqVmf

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引用楼主吾依得乐于2022-08-18 09:50发表的 :绝对不能噢！ (2022-08-18 09:50) 9Nag%o{*S>

+2V%'{:
好的，谢谢

\}u7T[R=`

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牵手一生

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18楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:57 , 来自:浙江省湖州市电信

同款的路过 %qNj{<&

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引用楼主牵手一生于2022-08-18 09:57发表的 :同款的路过 (2022-08-18 09:57) rnMG0

FhY{;-W(T
有什么办法吗？ _q$0lqq~u

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20楼只看该作者发表于: 2022-08-18 09:58 , 来自:中国移动

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引用楼主绿毛水怪于2022-08-18 09:51发表的 :白天多干点活，晚上累了，就能调整过来 (2022-08-18 09:51) u|_LR5S!j

P|unUW(P
偏偏最近身体不能吃苦，不能劳累。心累的。诶 dAYI DE

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21楼只看该作者发表于: 2022-08-18 10:00 , 来自:中国移动

做个核酸就好了

Wl,%&H2S<

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引用楼主好好过于2022-08-18 10:00发表的 :做个核酸就好了 (2022-08-18 10:00) K@HLIuz4t

Rb?~ Rs\
你这就是过分敷衍了， y!F:m=x<

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23楼只看该作者发表于: 2022-08-18 10:02 , 来自:江苏省常州市联通

可能想的太多吧 >n(F4C-pl

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24楼只看该作者发表于: 2022-08-18 10:04 , 来自:中国移动

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引用楼主复兴号于2022-08-18 10:02发表的 :可能想的太多吧 (2022-08-18 10:02) pcNSL'u+

!n:uiwh
会的，不知道安眠药加点剂量会不会好点。 ]b> pI;

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逛了这么久，还不进去瞧瞧？