加入收藏 设为首页 手机客户端
使用QQ帐号登录QQ帐号登录
常回家看看

互动

生活

房产

信息

兴趣

« 返回列表上一主题下一主题
只看楼主 | 倒序阅读 | 使用道具 | 浏览器收藏 | 打印 小 中 大 [百姓生活]大家都有哪些锻炼腰突的办法啦
  • 3168阅读
  • 22回复

[百姓生活]大家都有哪些锻炼腰突的办法啦[复制链接]

 楼层直达
666666aa

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
55
金币
123
威望
24
贡献值
86
银元
62
注册时间2022-06-16
楼主   发表于: 2022-07-02 09:29   , 来自:中国 移动
大家都有哪些锻炼腰突的办法啦
来自溧阳论坛APP
本帖最近评分记录： 共 7 条评分 金币 +7
好人一定发财 金币 +1 2022-07-04 - 来自溧阳论坛APP
大天小天 金币 +1 2022-07-03 - 来自溧阳论坛APP
终究一别两宽 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
该用户已注册 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
传奇骑士 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
我的她 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
→_→圣人 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
隐藏
 (0人推荐) 这篇文章真不错！ 给帖子评个分吧！
回复 引用
溧阳新晨医院开设压力性尿失禁（指咳嗽、打喷嚏等引起的漏尿）妇科特色治疗 ，咨询电话87222120
举报
福姐

关注Ta 发消息

骑士 
发帖
199
金币
449
威望
19
贡献值
219
银元
200
注册时间2021-02-18
沙发   只看该作者 发表于: 2022-07-02 09:31   , 来自:中国 移动
休息，拔火罐 qoBm!|q  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
溧阳新晨医院特色治疗肝囊肿，肾囊肿，静脉曲张等，欢迎咨询。电话87222120
举报
  • 建行
→_→圣人

关注Ta 发消息

法老 
发帖
9881
金币
18966
威望
52
贡献值
10038
银元
9986
注册时间2020-07-30
板凳   只看该作者 发表于: 2022-07-02 09:33   , 来自:中国 移动
减少#生活 s> JmLtT  
来自溧阳论坛APP
本帖最近评分记录： 共 3 条评分 金币 +3
在路上zq 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
牵手一生 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
→_→圣人 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
隐藏
回复 引用
溧阳新晨医院引进美国GE-E8，美国GE-E10四维彩超。咨询电话87222120
举报
好好过

关注Ta 发消息

法老 
发帖
12601
金币
22143
威望
38
贡献值
12955
银元
12917
注册时间2015-12-25
地板   只看该作者 发表于: 2022-07-02 09:34   , 来自:中国 移动
颈椎突有什么办法？ #.0^;M5Nh  
来自溧阳论坛APP
本帖最近评分记录： 共 2 条评分 金币 +2
在路上zq 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
牵手一生 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
隐藏
回复 引用
溧阳新晨医院开设压力性尿失禁（指咳嗽、打喷嚏等引起的漏尿）妇科特色治疗 ，咨询电话87222120
举报
325057

关注Ta 发消息

精灵 
发帖
512
金币
1348
威望
4
贡献值
628
银元
624
注册时间2019-10-24
4楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 09:44   , 来自:中国 移动
去马垫医院治疗，效果好。 MpM-xz~  
来自溧阳论坛APP
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 金币 +1
在路上zq 金币 +1 2022-07-02 - 来自溧阳论坛APP
隐藏
回复 引用
溧阳新晨医院特色治疗肝囊肿，肾囊肿，静脉曲张等，欢迎咨询。电话87222120
举报
h华尔街

关注Ta 发消息

法老 
发帖
4791
金币
12278
威望
9
贡献值
4892
银元
4883
注册时间2018-12-19
5楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 10:02   , 来自:江苏省 联通
办法就是去医院 yqqP7  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
溧阳新晨医院引进美国GE-E8，美国GE-E10四维彩超。咨询电话87222120
举报
在路上zq

关注Ta 发消息

精灵王 
发帖
626
金币
1946
威望
121
贡献值
769
银元
648
注册时间2018-09-02
6楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 10:11   , 来自:江苏省 电信
小燕飞。 St/Hv[H'[E  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
狼多肉少yyqq

关注Ta 发消息

光明使者 
发帖
1143
金币
2600
威望
11
贡献值
1213
银元
1202
注册时间2021-06-09
7楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 10:12   , 来自:江苏省 移动
引用
引用楼主325057于2022-07-02 09:44发表的  :去马垫医院治疗，效果好 (2022-07-02 09:44)  o`\l&jUNe  
V;ZyAp  
这是深有体会啊 #B|`F?o  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
溧阳茶亭医院开展脑癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤的放疗。
举报
666666aa

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
55
金币
123
威望
24
贡献值
86
银元
62
注册时间2022-06-16
8楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 10:14   , 来自:中国 移动
引用
引用楼主狼多肉少yyqq于2022-07-02 10:12发表的  :这是深有体会啊 (2022-07-02 10:12)  ;^lVIS%&{  
I5>HB;Q  
你也腰突？ w<&Nn`V  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
省人民医院脊柱外科周炜主任，长期坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
举报
666666aa

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
55
金币
123
威望
24
贡献值
86
银元
62
注册时间2022-06-16
9楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 10:14   , 来自:中国 移动
引用
引用楼主在路上zq于2022-07-02 10:11发表的  :小燕飞。 (2022-07-02 10:11)  9s6, &'  
?Q wDV`  
急性腰突可以做不 Duj9PV`2  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
每周四上午，江苏省肿瘤医院放疗科李枫主任医师坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
举报
在路上zq

关注Ta 发消息

精灵王 
发帖
626
金币
1946
威望
121
贡献值
769
银元
648
注册时间2018-09-02
10楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 10:23   , 来自:江苏省 电信
引用
引用楼主666666aa于2022-07-02 10:14发表的  :急性腰突可以做不 (2022-07-02 10:14)  25t2tj@S  
X_Is#&6;  
急性期卧床休息。等缓解了不疼了以后再做。 }I}RqD:`  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
省人民医院关节外科郭敦明主任,长期坐诊溧阳茶亭医院。0519-88303030
举报
lysky 

关注Ta 发消息

精灵王 
发帖
659
金币
1729
威望
57
贡献值
725
银元
668
注册时间2016-06-10
11楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 11:28   , 来自:江苏省常州市 电信
中药泡酒 &sh %]o8  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
溧阳新晨医院引进美国GE-E8，美国GE-E10四维彩超。咨询电话87222120
举报
大天小天

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
25
金币
31
威望
1
贡献值
26
银元
25
注册时间2019-04-06
12楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 11:56   , 来自:中国 移动
在地上学动物爬，效果很好 K ;,n?Q w  
来自溧阳论坛APP
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 金币 +1
一山一水 金币 +1 2022-07-03 - 来自溧阳论坛APP
隐藏
回复 引用
溧阳新晨医院开设压力性尿失禁（指咳嗽、打喷嚏等引起的漏尿）妇科特色治疗 ，咨询电话87222120
举报
莱笙缘

关注Ta 发消息

新手上路 
发帖
3
金币
10
威望
0
贡献值
3
银元
3
注册时间2022-07-01
13楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 12:26   , 来自:江苏省常州市 电信ADSL
吊单杠效果好 &Zs h- |N  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
溧阳新晨医院特色治疗肝囊肿，肾囊肿，静脉曲张等，欢迎咨询。电话87222120
举报
芬789 

关注Ta 发消息

风云使者 
发帖
878
金币
1338
威望
49
贡献值
933
银元
884
注册时间2016-09-09
14楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 12:56   , 来自:江苏省常州市 电信
引用
引用楼主大天小天于2022-07-02 11:56发表的  :在地上学动物爬，效果很好 (2022-07-02 11:56)  1RY}mq  
o )GNV  
鳄鱼爬原来经常练， &"BmCDOq  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
溧阳新晨医院引进美国GE-E8，美国GE-E10四维彩超。咨询电话87222120
举报
666666aa

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
55
金币
123
威望
24
贡献值
86
银元
62
注册时间2022-06-16
15楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 13:05   , 来自:中国 移动
引用
引用楼主芬789于2022-07-02 12:56发表的  :鳄鱼爬原来经常练， (2022-07-02 12:56)  (~?P7RnU%  
5JK{dis]k  
有效果不 2P`hdg  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
666666aa

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
55
金币
123
威望
24
贡献值
86
银元
62
注册时间2022-06-16
16楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 13:06   , 来自:中国 移动
引用
引用楼主莱笙缘于2022-07-02 12:26发表的  :吊单杠效果好 (2022-07-02 12:26)  'IY?7+[  
{'l^{"GO"  
就直接双手吊着单杠就行了么 要吊几分钟 W&q]bi@C  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
芬789 

关注Ta 发消息

风云使者 
发帖
878
金币
1338
威望
49
贡献值
933
银元
884
注册时间2016-09-09
17楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 15:13   , 来自:江苏省常州市 电信
引用
引用楼主666666aa于2022-07-02 13:05发表的  :有效果不 (2022-07-02 13:05)  m{9m.~d  
5"%r,GMU  
每天爬会感觉轻松点 1Y6<i8  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
稳住

关注Ta 发消息

精灵王 
发帖
650
金币
1328
威望
27
贡献值
691
银元
664
注册时间2018-03-14
18楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 15:32   , 来自:江苏省常州市 电信
放松腰部 只能悬垂 =o^oMn  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
666666aa

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
55
金币
123
威望
24
贡献值
86
银元
62
注册时间2022-06-16
19楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 16:25   , 来自:中国 移动
引用
引用楼主稳住于2022-07-02 15:32发表的  :放松腰部 只能悬垂 (2022-07-02 15:32)  :# s 6,  
9\ZlRYnc=  
悬垂什么意思 Pz7{dQqjk#  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
方超1

关注Ta 发消息

圣骑士 
发帖
384
金币
459
威望
0
贡献值
384
银元
384
注册时间2020-01-07
20楼  只看该作者 发表于: 2022-07-02 20:26   , 来自:中国 移动
到这走，睡硬板床 u>o<u a p  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
虾米zzz

关注Ta 发消息

圣骑士 
发帖
351
金币
946
威望
3
贡献值
360
银元
357
注册时间2021-02-18
21楼  只看该作者 发表于: 2022-07-03 17:13   , 来自:江苏省常州市 电信
睡硬板床，吊单杠，不能搬重物，多休息。 MkgeECMf  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
大天小天

关注Ta 发消息

论坛游民 
发帖
25
金币
31
威望
1
贡献值
26
银元
25
注册时间2019-04-06
22楼  只看该作者 发表于: 2022-07-03 19:35   , 来自:中国 移动
引用
引用楼主芬789于2022-07-02 12:56发表的  :鳄鱼爬原来经常练， (2022-07-02 12:56)  |s[kY  
u`?MV2jU2  
要爬得好才有用，装装样子没用 :EJ8^'0Q  
来自溧阳论坛APP
回复 引用
举报
« 返回列表上一主题下一主题
快速回复
限200 字节
如果您提交过一次失败了，可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
1、回复广告信息一律封号 2、粗口、谩骂、攻击一律封号
上一个 下一个