加入收藏设为首页手机客户端

QQ帐号登录

常回家看看

互动

生活

房产

信息

兴趣

« 返回列表上一主题下一主题

只看楼主 | 倒序阅读 | 使用道具 | 浏览器收藏 | 打印小中大 [百姓生活]老有所乐有话要说溧阳市老年大学陶裕莲

5679阅读
9回复

[百姓生活]老有所乐有话要说溧阳市老年大学陶裕莲[复制链接]

楼层直达

天目春雨

关注Ta 发消息

精灵使

发帖: 987

精华: 2

金币: 10406

威望: 828

贡献值: 1800

银元: 1001

注册时间2012-02-07

楼主发表于: 2019-12-29 07:22 , 来自:江苏省常州市电信ADSL

?VCdT`6=
老有所乐  有话要说 4lrF{S8
溧阳市老年大学陶裕莲 (gW#T\Eln
我是2008年从市人民医院妇产科退休的，退休后又被单位返聘了几年。又忙活了几年后，才真正退了下来，为了老有所养，我在天目湖镇东陵村买了房子住了下来。寄情山水，固然舒服，但总觉得生活中还缺少了点什么。一次老同学聚会，李爱民对我说，你还是到老年大学来报个名吧，一定有收获的。2016年9月，我在市老年大学一下子报了三个专业：旅游文化、交谊舞、旗袍秀。还真让李爱民同学说对了，三年来，我在老年大学收获满满，开心多多。 Ff6l" A5
    增长了知识。省溧中邵小福老师是我们班的专业老师，他的课上得真不是一般的好。三年来，我跟着他在旅游文化之路上尽情漫游。一路走来，开拓了视野、丰富了知识，尝到了老有所学的甜头。我喜欢旅游，以前出去玩，是走马看花、看看热闹，到家什么都忘了。学了旅游文化知识以后，再出去玩，感觉明显和以前不同了。来到一个景区，面对一个个优美的景点，我懂得它的来龙去脉、前世今生，我知道这块牌匾上的字是谁人所写，我明白这个小亭有那些名人雅士来过。带着文化去旅游、能使人从历史、地理、民俗等多方面去欣赏景点的山水、草木，理解其丰富的内涵，从而在视觉上和心灵上都得到愉悦，对祖国秀美山水的热爱之情，油然而生。 +/xmxh$ $
锻炼了身体。在交谊舞和旗袍秀班，我和班上的学员们跟着老师走起来、动起来、跳起来，人开心，身体好。三年来，我感觉跳舞改善了身心健康，小毛小病不再来打扰，给自己的生活注入了新的灵魂。这主要得益于跳舞带来的六大神奇变化：心肺强、平衡好、柔韧佳、肌力壮、脑力棒、心花放。舞蹈不仅可以强身健体，增强抵抗疾病的能力，还能培养舞者的自信和气质。记得舞蹈老师常对我们说，舞蹈是带着笑容去训练的项目。我在跳舞时和大家一样，关注着自己是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。舞蹈能锻炼身体、有益健康，无论对于那个年龄段的人来说，跳舞都是一项非常好的运动。 hr@c7/L
传递了快乐。记得上课时，老师对我们说，学舞蹈，得快乐，但和大家一起快乐，才是真正的快乐。为此，回到村里，在班上学员雷道珍的带领下，我们组织成立了天目湖雅姿旗袍队，利用自己学到了技艺，通过慰问演出等多种方式，传递快乐，与民同乐。为了提高节目质量，我们每周都集中在一起，创新节目，组织排练。一年来，我们雅姿旗袍队参加各种演出活动25场，在社区敬老院、在部队营房、在“社区天天乐”的舞台上，在乡村简陋的舞台上，都留下了我们的踪影。炎炎夏日，我们汗流浃背；寒冷冬季，我们美丽冻人，虽然辛苦，但做自己喜欢的事，我们乐在其中。 Zo$,{rl
学舞三年，感慨多多，最想说的一句话是；舞动人生，越活越年轻。 t Qo)*z
稿件推荐人：陈廷芳       2019年12月28日。 2J?ON|2M

xvo""R/g8
pJ8;7u
K1y]
E"i<fr T

z[Sq7bbYO
j v9DQr
l Tpn /
O3ij/8f

i vTx6-]
wJ.?u]f@
r 0mA
m~7[fgN2

MU_8bK9m
i'XW)n
N RB>X
_8zZ.~)

wXUP%i]i =
Nf@- i`
dKk\"6 o
72Zp%a=

\iN3/J4
? 2#tIND
X8(H#Ef[
W^U6O&-K

,orq&#*Wd
:Q\Es:y
YoC{ t&rY
Cn \5Vyrl

h>0R!Rl8
r0MUv}p#|L
:vsBobiJ
|:qaF

Tt^PiaS!
/NE<?t N
XFj\H(D
3)D'Yx

o`tOnwt
I`e$U
.>X0 $#
@^q|C&j

;i;2cq
ucP"<,a
<H; z4
m!'moumL;

W#|30RU.G
$!?tJ@{
2il)@&^
%R|_o<(#MJ

L>trLD1pt
l g0 'qH8
F,hiKq*
+, IMN)?;z

, ZisJksk
#\P\(+0K
blVt:XS{,m
d17RJW%A

yW=I*f

本帖最近评分记录：共 51 条评分金币 +51

上帝的青青小草	金币	+1	2020-01-17	- 来自溧阳论坛APP
dinght	金币	+1	2020-01-04	- 来自溧阳论坛APP
冬梅夏荷	金币	+1	2020-01-04	- 来自溧阳论坛APP
我来看看的	金币	+1	2020-01-03	- 来自溧阳论坛APP
三月半	金币	+1	2020-01-02	- 来自溧阳论坛APP
大唐盛世	金币	+1	2020-01-02	- 来自溧阳论坛APP
土豆的马铃薯	金币	+1	2020-01-02	- 来自溧阳论坛APP
mswsw520	金币	+1	2020-01-02	- 来自溧阳论坛APP
天目湖001	金币	+1	2020-01-02	- 来自溧阳论坛APP
古楚情缘	金币	+1	2020-01-02	- 来自溧阳论坛APP