丁香医生 qcK)J/K"
8小时前 · 丁香医生官方账号 悟空问答战略合作伙伴 青云计划获奖者 0t) IWD
很多人在变美的路上,花了无数冤枉钱,但根本不知道自己踩了哪些误区。 @:Ns`+ W*
今天,我们整合了这个栏目的所有内容,60 条大实话,一次性打包放送!少走弯路,一起变美! 1||e!W
正文开始 ;RU)Q)a)
1. 掉头发是正常的,相信自己的头发吧,每天掉 100 根以内不会秃! _Qv4;a
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2. 每天洗头不会导致脱发,头皮出油也不会导致脱发。反正头发都要掉,清爽一定比油腻好看。 1xw},y6T2
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3. 洗发水可以买普通的含硅油的,还能让头发更顺滑。 J(Bn
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4.洗头发的时候,不用疯狂揉搓洗发水,直接抹在头皮上,不会让你更快秃掉。 m'pihFR:f
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5. 谁还没几根白头发,只要不怕秃,想拔就拔。 \R~Lf+q
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6. 想让头发变黑,与其吃黑芝麻,不如把钱省着去染发。推荐暂时性的染发剂。 5+U~ZW0|+
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7. 经常理发并不会让头发长得更快。不信你去问问留长发的人,虽然很费洗发水,但是……真的很省理发钱。 8w{V[@QLn
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同理,8. 睫毛不会越剪越长,体毛不会越刮越多。 dWI\VS 9
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9. 不过说实话,刮体毛真的很麻烦,可以试试永久性的激光脱毛。 +/ #J]v-
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10. 洗牙和用牙线都是好习惯。不会让牙齿变松,也不会让牙缝变大。 rTi.k
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11. 过了 30 岁,也可以做牙齿矫正。追求美,没有年龄限制。 ag3T[}L
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12. 拔智齿不能让脸变小,但经常嚼口香糖可以让脸变大。 ar6Z?v$
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13. 脸一天洗两次就够了,洗多了反而容易油。 V@$B>HeK
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14. 洗面奶不是泡沫越多越好,那样可能会刺激皮肤。 KmMt:^9
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15. 毛巾别用来搓脸,洗完脸用来吸干水分才是正确操作。 I} j!
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16. 不要过度清洁。其实,涂了防晒不用卸妆。 pD){K
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17. 也不用经常深层清洁、去角质。有的时候,偷偷懒未必是坏事。 zP5H TEz
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18. 黑头贴祛黑头,只会「春风吹又生」,还可能让毛孔变大。 o}[wu:>yk
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19. 毛孔粗大,冷热水交替洗脸也救不了。 a1?Y7(alPU
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20. 长痘了可以吃辣,但最好别吃甜食、少喝牛奶。 Qc6323/"
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21. 挤痘痘很危险,还会留下痘印,芦荟胶可帮不了什么忙。 Sna7r~j
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22. 记住这一条,你就可以在护肤品上省下很多钱:爽肤水不需要倒在化妆棉上;如果没有特殊说明,面霜可以当眼霜用。 }@x0@sI9
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23. 哦对还有,护肤品不分年龄。适合自己的,才是最好的。 nF7Ozxm#
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24. 护肤品含防腐剂,放心用吧没问题,只要没过期就好。 b+w|3bQa
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25. 面膜不用天天敷,自制面膜就更别用了,自制口红也是。 ^fRA$t
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26. 猪蹄、鱼胶不美容。 ]Fa VKC~3
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27. 蛋清、黄瓜、柠檬水、牛奶……吃吃喝喝挺好,但别指望能美白了。 oqG
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28. 吃酱油也不会变黑。 Rrs z{a
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29. 想要变白,做好防晒是王道,包括阴天。 T;I a;<mfE
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30. 与其花大价钱买美白丸、美白针,不如买把太阳伞、买瓶防晒霜。 d~qDQ6!
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31. 防晒霜的 SPF 值不是越高越好,过高往往会加重皮肤的负担。 42Z2Mjtk
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32. 粉底的 SPF 值看看就好,它替代不了防晒。 htIV`_<Ro
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33. 防晒也要注意到眼睛和嘴唇。戴墨镜的人,不只看起来酷,防晒也做得很到位。 U#YM)8;Iz
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34. 要想皮肤好,还有很重要的一点是——别抽烟。 U*)pUJ{&t
35. 体重只是一个数字,又不是股票,不用太在意涨涨跌跌,涨了也不能代表减肥失败。 hMi`n6m
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36. 真正胖与否,别光看体重,只有体脂率超标,才是真的胖。 e5MX5 T
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37. 不用羡慕别人瘦,吃多了一样都会胖,可能……你只是更容易胖。 y+@7k3"
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38. 胖了也没关系,给你一个完美的借口:忙碌虽然不会让你胖,但忙起来整天熬夜真的会。 Uh*V>HA#
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39. 束腰带、瘦腿霜、甩脂机,都不能让你瘦。减肥的真谛永远只有一条——管住嘴,迈开腿。
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40. 姨妈期间一样要管住嘴。老天并不会因为你这几天流血不止,就对你更加宠爱。 ,LG6py&aT
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41. 管住嘴不是节食。节食只会让你的身体快速流失水分和肌肉,而不是脂肪。 $
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42. 接受能吃是福吧,胃不会因为节食而被饿小。 ij/ |~-!
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43. 不吃早餐、不吃晚餐都不能让你瘦。 U ^[<G6<9]
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44. 但好消息是,吃宵夜跟长胖没啥直接关系,但我们说的不是「烧烤火锅麻辣烫」的那种宵夜。 q0$
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45. 饭前喝点清淡的汤,可以让你少吃点,能帮助减肥;但饭后吃饱了再来杯酸奶就算了,就没有多吃还能瘦的好事。 }VdohX-
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46. 传说中的酵素也是,当果汁喝还行,不过也只会让你胖。 C}#JvNyQ
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47. 虽然没有越吃越瘦的食物,但可以试试换种主食。人生嘛,多尝试点不同的东西总是好的。 vTN$SgzfCU
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47. 减肥也要吃肉,但酒还是别喝了。 gTm[ <Y
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48. 除了管住嘴,也要迈开腿,运动了就能消耗脂肪。跟运动时长无关,跟出不出汗也无关。 !\2Xr{f
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49. 运动虽然能消耗脂肪,但要到达一定强度才能减肥。偶尔散散步挺好,但别指望能减肥。 7@5}WNr
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50. 高温瑜伽就更算了,搞不好会很危险。 GVe[)R
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51. 慢跑就是一种很好的减肥方法,不用担心会让小腿变粗。 y?;&(Tcbt8
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52. 跑完最好别马上坐下,倒不是会让屁股变大,而是应该先走走、做做拉伸,以免身体不适。 f8!*4Bw
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53. 瘦腿谁都想要,不过靠墙竖腿是徒劳。 t*~V]
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54. 关于瘦腿,劝你再考虑考虑,因为……腿瘦了意味着胸也会瘦。 o{lR_
55. 木瓜、丰胸霜,都不能丰胸。 l>Z"y\l=
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56. 经常按摩也不能丰胸。没理由相信胸越按越大,脸越按越小呀。 UOi8>;k`
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57. 胸其实挺简单的,你胖它也胖,你瘦它也瘦,所以……成年以后胸也能变大。毕竟我们从未停止长胖 +.:- :
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58. 成年以后,除了胸能变大,身高也还能长。 +\2{{~_z
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59. 内衣可以对胸部起到一定的支撑作用,但不穿内衣不会导致胸下垂。想穿就穿,不想穿就放飞自我,也没啥问题。
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60. 驼背矫正器和内衣的原理其实差不多,都只是借助外力,让你暂时看起来不错。想治驼背,还是佩戴专业的矫形器具吧。