【这才是我们一辈子最出色的成就（千万别明白太晚！）】
+F` S>U z&)A,ryW0 看到医院排队的图片，外国人经常嘲笑中国人说：中国人为什么要排队花光所有的钱来换回那条平时自己都不爱惜的命？
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F[ 有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大的财富！保持身体健康，可算得上最强大的幸福。
DB|Y &K.d '$q 一个著名的经济学家提出过这样一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
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# 3 ?9I J5p 只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。
YeL#jtC "@@u3`# 而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
t;Sb/ 3 NjScc%@y 正所谓：“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”
e7Z32P0ls Q7\ w+ANf0 拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用，爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。
Su7?;Oh/yI ;>yxNGV` 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
S(I{NL}= $ ]EBxl=C}D 如果有时间，好好陪陪你的家人，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
2DtM20<> YMcD|Kb p 这是于娟《癌症日记》中被网友熟知最多的段落之一，悄然打动了无数人。
u#$]?($}d Y|f[bw 不要像于娟一样，等到身体垮掉时，又才幡然醒悟。因为这个时候，无论怎么后悔，都为时晚矣。
<tNBxa$gS Qf+\;@ 我们每个人，都只有一次生的机会，所以要在有限的活着的时光里，好好珍惜自己的身体，为了亲人，更为了自己！
u@UMP@"# ?k&Vy 很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。
- q1?? u _x' 6 ]f{n 我们总是期待着天荒地老、地久天长，却不懂得去经营和珍惜，等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。
,X-bJA@( F=e8 IUr 2!m / IGQaDFr 如此看来，还是知足为好，人生追求什么完美？能够每天快快乐乐的活着就是最好的了。
2B[X,rL.pX jyUjlYAAv` "早知道会这样"，这已经成了我们痛悔时最常用的句式。
ox~o J|@ 3g,` .I_ 好好把握当下，爱护好自己的身体，注意健康，以不会令自己将来后悔的方式去生活。
_Xc8Yg }` :Zbg9`d * 世界卫生组织曾对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。
jh%Eq+#S 2d #1=+V 由此可见，生活习惯对人的健康起到了至关重要的影响。
KNvZm;Q6 gnOt+W8 ^A$Zw+P ] d0BN`*U. 请牢牢记住：身体好，是最强大的幸福。想要身体健康，不妨先从这几点做起：
^R7lom. Eu d*_>| 1、脾气小一点 : 黄帝内经说“百病由气生”，寿命长的人，没一个脾气、火气大的。
/wEhVR` = Ys!8 2M$g 他们说起话来都是和声和气的，反而那些坚持生病的、得高血压的那些人80%都脾气不好、火气大。
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D 2、多点感恩，少点抱怨 : 俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。
wr/"yQA] H?vdr:WlTN 不要整天为了一点小事纠结半天，烦事看开一点，每天高兴一点。
FEz-+X<q2 3 *"WG O5 积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。
{0wIR_dGX XkE`U5. 3、吃饭荤素搭配 : 营养学上建议，饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。
JV^=v@Z3 rNWw?_H-H( 当然，饮食方面也不能过于清淡，也要适当合理地吃一些肉食。
$oID (P | `2RShu 4、切勿暴饮暴食 : 一些不好的饮食习惯，足以让身体千疮百孔。
KE5kOU; q]ku5A\y 5、每天坚持多喝水 : 不要小看喝水，其实有大学问呢！
qpP=K $ ooj,/IEQ 慢慢的一小口一小口的不停的喝，切勿大口大口的喝，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。
!Y0V id 30#s a GV 6、充足的休息 : 充足的休息时间，对保持身体健康非常重要。而休息也不仅仅是身体上的放松，心理的放松其实更加重要。
\^J%sf${ (&F}/s gbi 中年之后，该释怀的释怀，该放下的放下。懂得释怀，心态会更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐。
XH 4 %+W{iu[| 7、坚持锻炼身体 : 生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。
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} ( J }f) 无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。
; ; OAQ` O>b C2;+s 世界那么大，美好的事情那么多，如果没有一副健康的身体支撑自己好好去享受，那该有多遗憾。
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=;.:qe _ @NL;w:! 所以，以身心健康为重吧！毕竟身体好，你才拥有了这辈子最出色的成就。
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