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[求购求助]怎样才能让自己瘦下来[复制链接]

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楼主   发表于: 2021-12-19 22:06   , 来自:江苏省无锡市 移动
怎样才能让自己瘦下来
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天王 
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沙发   只看该作者 发表于: 2021-12-19 22:37   , 来自:江苏省 电信(天翼3G无线宽带)
少吃多动 ))%@@l[  
  • 建行

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板凳   只看该作者 发表于: 2021-12-19 23:20   , 来自:江苏省常州市 电信ADSL
早上一块面包,中午一个苹果,晚上一个馒头,坚持一个月,保证你能瘦下来! xI/{)I1f  
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快乐行 金币 +1 2021-12-20 - 来自溧阳论坛APP

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地板   只看该作者 发表于: 2021-12-19 23:41   , 来自:江苏省 移动
多和男性朋友相处 !=~s/{$PE  

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4楼  只看该作者 发表于: 2021-12-19 23:59   , 来自:中国 移动
管住嘴你行不行?迈开腿你能不能? b0~H>cnA  
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快乐行 金币 +1 2021-12-20 - 来自溧阳论坛APP

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5楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 08:07   , 来自:江苏省常州市 电信
早上吃煮鸡蛋和纯牛奶,中午吃新鲜蔬菜和肉(鸡胸肉、牛肉,鱼肉、虾肉之类)可以吃饱,晚上6点前吃完晚饭,晚餐可以和中午一样,不要吃米饭,6点以后不要再进食,还有每天走8000到10000步,等你瘦下来以后,就可以吃米饭了,我就是这样瘦了20多斤的 * zw R=  
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6楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 11:38   , 来自:中国 移动
我想知道的和你恰恰相反。 SIaUrC  

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7楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 12:11   , 来自:江苏省 电信
引用
引用楼主天目湖大溪水库于2021-12-19 23:41发表的  :多和男性朋友相处 (2021-12-19 23:41) 

让男性朋友不要动 M<#)D  

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8楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 12:25   , 来自:江苏省苏州市 移动
管住嘴迈开腿,不吃米饭面包馒头油炸食品碳酸饮料,吃水果蔬菜肉类!就看你能不能做到 Wd^F%)(  
小皮 

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9楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 14:21   , 来自:江苏省常州市 电信
少吃少吃少吃 cAKoPU>U  

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10楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 14:49   , 来自:中国 移动
不断的熬夜 ;}>g1&q  

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11楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 17:36   , 来自:中国 移动
少吃主食,含糖食物,和含碳水化合物的食物。差不多能瘦10% e?? {&[  

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12楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 19:08   , 来自:江苏省 移动
玩游戏废寝忘食,把你吃的东西给我吃 \xO2WD  
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汤昕然 金币 +1 2021-12-21 - 来自溧阳论坛APP

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13楼  只看该作者 发表于: 2021-12-20 21:19   , 来自:江苏省 电信
管住嘴,迈开腿。 0w[0%:R^  

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你这家伙,太坏了...... 1&pP}v ?  
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